Un día cualquiera

Un día cualquiera se puede volver diferente, único y espectacular con solo ir a verte...

Esa era la máxima que tenía cada vez que subía hasta Can Ruti para entrenar, hoy, después de dos meses y solo, la volví a gritar ante el impresionante decorado que el parque de la Serrallada me brindaba. Menudo subidón y sensaciones... 

Allá por Noviembre, el tobillo me quito las ganas de desnivel o tal vez el cuerpo, con lo sabio que es me dijo hasta aquí este año. A base de bosu y polvorones logré recomponerlo, pero las ganas de volver a la montaña no volvían, necesitaba fijar el reto para el 2015 y empezar a concienciarme...
Una semana de forzada transición a mediados de diciembre con rodajes muy suaves por la playa y otra con un par de días de series consiguieron que las piernas no se oxidaran y así, me presente a los 10K de los Nassos de Barcelona, prometo que disfrute como un enano y.....sí, volví a los polvorones y a seguir de lleno con una campaña de navidad que en el comercio, os puedo asegurar que es más dura que un Ultratrail.... 

Reyes, otra salida larga, otra sesión de fuerza, más "bosu" y un encuentro fortuito con Silvia Givogre por Montjuic fue la preparación que llevaba para los 10 K de Tarragona y allí de la mano de Carles y acojonado porque me diera un repaso, (el tío como bien dice Borjita, esta Keniata, keniata...jajaja) me vuelvo a sorprender bajando la marca en los 10K, quiero creer y seguro que no fallo demasiado al pensarlo, que todo es debido al parón de Diciembre, a comer bien y también mal, a descansar "algo más" y dejar de lado el correr esas tres semanas, desconectar...  de esta manera el cuerpo asimilo todo la guerra trote y caña que le llevaba dando durante todo el año y ahora quería agradecérmelo. Esta podría ser una explicación, la otra aunque sea más utópica, bien podría ser que debo de entrenar menos, tal vez un día a la semana y así mejoro sí o sí!  jajajajaja ....

Hoy, contento, ilusionado y sobretodo motivado aproveché mí día libre para volverme grande, para revivir las salidas de verano, me volvieron las ganas de montaña, tierra, piedras y "corriols", a
recordé un par de salidas con Givo por aquí, entrenos largos con Ernest y compañía preparando Emmona, con Isa, Judith...  pero sobre todo, recordé aquellas horas corriendo solo, aquellas que me llenaban tanto por dentro, que me sentía desbordante por fuera.. Joder como he disfrutado!

Sí, podría haber sido un día cualquiera, pero no lo fue. Seguramente no era el mejor día, ni el más indicado pero, cuando lo es? Hoy salí a correr de nuevo, frío, viento y metros que me han fortalecido el espíritu y las ganas, que tonto he sido de no volverte a ver antes, me cambias los días, el humor, las ganas y solo me das satisfacción,,,,, ahora empezamos el año... tranquila no te volveré a fallar nos quedan muchas aventuras juntos y si fuéramos perfectos, sería demasiado aburrido #roadtogranultraemmona

Feliz, como una perdiz.

Un abrazo.

Mejorando el chip

Cambiar el chip, pensar en blanco, y descubrir nuevas formas de evasión.

Supongo que la mayoría de los que corremos u hacemos deporte nos ha tocado alguna vez un parón obligado y no solo por descansar (que se debería) si no por  una lesión.

Me puedo permitir el lujo de decir que este año he perdido la cuenta de los km que he corrido, subido y bajado (mentira, soy un tikismikis lo tengo todo apuntado con todo lujo de detalles y observaciones) y puedo sentirme afortunado de haber completado con éxito el 90% de los retos sin una lesión o molestia que no fueran las secuelas típicas después de un gran esfuerzo. He entrenado como, cuanto y cuando he querido y esto si que es un LUJO, aunque no sin el esfuerzo que supone compaginar la vida de mortal con la de runner. Vamos que ni una molestia para toda la cañita que me he dado este año, para mí, como humilde amateur del medio hacia atrás en el pelotón ya es mucho.

No me ha frenado la montaña, todo lo contrario, pero sí la ciudad y como me decía Alberto Bayod en un comentario de facebook va a ser verdad que el asfalto me da alergia.... alergia no, me gusta también correr en asfalto no lo puedo negar, pero coincide que después de tropecientosmil kms. de roca, tierra, arena, hierba, barro e incluso nieve la Diagonal de Barcelona me regale un grado 2 para el tobillo tiene delito.

Solución?? Accion-reacción. Que tengo que parar??, ok. pues paro, descanso todo el tiempo que me haga falta pero siempre teniendo claro que lo único que me va a dar este parón es beneficios, que sí, que es una putada no salir a correr, a entrenar,  pero lo que tengo que saber es que necesito el cuerpo en perfecto estado para seguir haciéndolo, para seguir soñando en hacer cosas y proponerme retos. Creo que ese es el pensamiento correcto para afrontar un parón obligado, el contrarió solo te llevaría a la desesperación y la angustia, al mal humor de no poder disfrutar lo que te gusta, o de volver a caer a primeras de cambio.

De todas formas a veces es muy difícil, muy complicado lidiar en estas situaciones pero, a cada maestrillo su librillo y si bien es cierto que mis pensamientos estando lesionado son positivos, también, es cierto que tengo otro truco para no llegar a desesperarme,,, lo que me apetece, sin presiones, sin obligaciones y siempre como lo siento..... lo escribo.

Un abrazo y al loro con los bordillos!

No olvides quien es el Nº1

Horas, tantas horas... 

Sí!  no te olvides y que el orgullo haga acto de presencia. 

Ya estas en la linea de salida y el camino recorrido, los sacrificios y constancia hasta llegar bien no ha sido cosa fácil. Será cualquier nombre, distancia, será cualquier reto, pero nunca olvides que han sido tu esfuerzo y el de los tuyos, lucha e ilusión los que te colgaron el dorsal, trabajo duro, muy duro...

  

Eres un nº1!! estas en la élite del querer es poder, tienes mi admiración y respeto.

Tú premio, tus sueños.... ahora disfruta, sales con el uno y eres el mejor.

Porque sí!! porque somos soñadores, buscadores de vida, normales sufridores,... muchísima suerte y ánimo a todos los que lleváis el 1 en el dorsal. 

No olvidéis nunca lo que os ha costado y disfrutar de él hasta cruzar la meta.

Grandes!

Y se hizo la música.

Últimos entrenos cara al Ultra Pirineu, estoy motivado, no llego en el punto que me gustaría pero allá vamos!
Hoy, ya fuera por la vuelta al cole, (más que la vuelta, los preparativos) o que ha sido un día de esos "eternos" no quería salir a correr. Estaba cansado, que coño! 

Me vino a la memoria algún entreno invernal preparando la maratón de BCN 2012 donde no me separaba del mp3 con el fin de que el frío que hacia cuando salía por las noches no me reventara el entreno. Así que, sin pensarlo, busque el Mp3, hacía muchísimo que no salía con él. De un modo u otro y gracias a plantearme retos más bestias me he acostumbrado a entrenar la cabeza y una de las herramientas para hacerlo era olvidarme de la música y buscar otro tipo de "distracciones mentales".

Sí, hoy he salido con música, Nirvana, Pearl Jam, Rage, Rollings, Radiohead... caña! y a la vuelta mire el reloj y la sonrisa de oreja a oreja que se me quedo no se me ha borrado y no solo por completar el entreno en un día duro, los recuerdos, momentos y vivencias que venían a mí cabeza con cada canción que sonaba me hicieron disfrutar de una manera especial,,,, si es que se me ha quedado corta la salida!!! Pero no, mejor quito los cascos que no toca seguir disfrutando, dejemos a la cabeza hacer su trabajo, hoy no toca picarse con uno mismo y menos a falta de cinco días para andar haciendo la heidy por la montaña...

Os dejo la primera.... el calentamiento ;-)

         

Es un dilema entre los "runners" esto de música si o no..... hoy os digo que sí, mañana no lo se, pero creo que en su justa medida (como todo en este mundo) y en su justo momento, no hay nada como un buen repertorio para tener ese empujón y salir a comerte los kms que te pongan!!


Un abrazo!

Regreso al pasado

Ayer tenía catorce años, recordaba un entreno muy especial que tuve en la cancha de basket del colegio. Sí, esa fue mi vida deportiva hasta los dieciocho, el baloncesto y no se me daba mal pero creo que los dieciocho se me dieron muy bien o no....en fin, lo que quería contar era la sensación que tuve al terminar el primer entreno de seguramente unos cuantos con Jaume Leiva y vale que el "Señor Leiva" (por referirme con todos mis respetos a él y su trayectoria) es un fuera de serie, de primera linea, pero el tema es que también, de tú a tú es un señor. Humildad, cercanía, sencillez y claridad.

Una charla breve, fijar objetivo e introducir la filosofía del disfrute a la hora de afrontarlo, no sin su esfuerzo por supuesto.

Entreno con progresiones donde poder exprimir Dragones, algo de tecnica de carrera y a estirar.

Vuelve a casa un niño de catorce años después de un entreno de Basket en el " C.P. Luis Vives" con charla y estrategia a cargo de Roberto Herreras, Cherokee Rhone y Gustavo Aranzana, ídolos de mi juventud que consiguieron que aquel equipo al que todos daban por descendido a principio de temporada consiguiera el ascenso a la ACB de una manera estoica, seguro que muchos no lo recuerdan el equipo era el ELOSUA LEON, y movilizo a toda la ciudad como muy pocas veces.

Suelo recordar siempre una frase de Aranzana, "muchos no llegareis pero, disfrutar de esto lo podéis hacer toda la vida"

Pues sí Jaume, ayer disfrute mucho, gracias.

Gracias Joaquín (entrenador del Luis Vives por descubrirnos motivación).

Gracias Dragons por seguir los pasos de Joaquín.

Quien tenga curiosidad sobre que logró el Elosua León os dejo un link:
Tiempo de heroes