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miércoles, 9 de abril de 2014

Cuando es que no. HTMCD´14

Hoy por la mañana en el St. Martí saqué el bolígrafo e intente hacer una lista con todos los detalles, buenos y malos anteriores a la salida de la HTMCD. No pude.

Foto de Blanca , animando a tope!
Al momento llegue a la conclusión de que mi postura fue la correcta y que al igual que estaba como una rosa una hora después del abandono, ahora y en este momento lo sigo estando.... a nadie le gusta abandonar pero os puedo decir que hay abandonos que te hacen madurar y más si cabe volver a levantarte con más fuerza, que no son traumaticos, que inconscientemente son estratégicos. El cuerpo, sabia maquina que tenemos agradece que escuchemos y las batallas psicologicas no son solo para ganarlas, para ser imbatibles hay que estudiarlas.
El sábado fue uno de esos días, como digo nada traumatico, después de unos buenísimos 20K , cómodo y disfrutando a tope, con una subida a La Musara que no me castigo demasiado y una bajada muy tecnica y peligrosa las fuerzas se fueron ...o tal vez ardieron.... me dio la sensación de que me estaba hidratando y comiendo perfectamente, por momentos no encontraba la solución, salí del avituallamiento de Mas de Fores (Alcover) para afrontar la subida a Mont-ral y ploff completamente desenchufado.... pájara, golpe de calor, estomago... lo que fuera, pero simplemente no tenia ganas de correr más, aun así fui encontrando a gente por el camino en peor estado que yo y esa fue mi huida psicológica para llegar al avituallamiento de Mont-ral donde había evacuación. Hasta ese momento me quedo con algunas de las mejores sensaciones que he tenido en una carrera durante este año, pero las fuerzas no me acompañaron, tal  vez la lista de motivos que pensaba hacer empezara con "ritmo demasiado alto" pues no, regule la subida y la bajada no arriesgue un ápice, tal vez desayune demasiado temprano, el calor, poco descanso.. tal vez, tal vez, tal vez... #noexcusas

No era el día, no quiso serlo y no quise que fuera, alguien me dijo o leí en algún sitio que en estas distancias que son tan largas para que la carrera salga medianamente bien tienen que aliarse muchos factores y que el solo de fallo de uno multiplicara las opciones de no tener éxito.. 
En la lista que pretendía, también hubiera escrito cosas buenas, buenísimas, las mejores, un viaje compartido con Isa, una cursa llena de Dragons, de amigos y conocidos, unos Kilometros fantasticos con Ernest de Ashi que se marco un lujazo de carrera (nos quedan muchos juntos), Nuria nuestra super Dragona quedando tercera en la Half, Albert tocado en Mot-ral pero con un "ya que estamos aquí", Pau Capell disparado con la tercera posición de la Ultra en el bolsillo. La salida de Bastus y Victor a luchar por el Ultra y el debut brutal de Silvia Arquer disfrutando de principio a fin, más Dragones al trail de 20K, triborgia, Isa, Emanuela, Bea, Crespi... todos poniendo color Dragón, pero sobre todo, me quedo con la "recuperación", las cervezas, la comida y un ambiente genial donde Ana y las niñas cuidadas por Carles, Isa y Cia. se sintieron arropadas y yo tan tranquilo por ellas, tengo grandes amigos, con grandes familias...

Ahora dos meses de entreno planificado con alguna competición por confirmar. Cuidarse, salidas en altura, montaña, más montaña, Ernest, Silvia y yo nos vamos a ULTRA EMMONA y allí  no valen las pruebas se está o no.

Un abrazo!
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jueves, 3 de abril de 2014

Sala de espera.

Que sí! Estoy harto de leer de todo en relacion al día previo a competir.... lo que se debe, lo que no se debe..
La ansiedad obligada por no poder calzarse las zapatillas y salir a correr se hace insufrible y la motivación y el entreno planificado, esforzado, del cual estabas tan satisfecho ahora es poco, es más parece que no has entrenado. La familia por momentos parece que ha crecido y necesita más tiempo y son sensaciones, engaño mental producido por bajar kilometros, espaciar sesiones... disfrutaba más cuando dejaba el entreno sin poder acabar las dos ultimas series porque no podía más o cuando tenia la sensación de tener las piernas como piedras y no como ahora que de repente me creo con tres kilos de más.... ... en cada una!
Soy acuario, supongo que esta semana era la de yo y mi mundo paralelo.... pero no me gustan los días previos a una competición... son raros como yo y claro, chocamos. He probado mil maneras y seguiré probando, con la suma de muchos detalles conseguiré que la sala de espera llegue a ser amena.

HTMCD, 47Kms. con 2800m+. por las montañas de la Costa Dorada. Una de las cuatro distancias que componen el evento siendo la distancia reina la UTMCD de 90Kms. y 4500m+. Os dejo el enlace para más info.                          

En otro momento diría que el planteamiento es el de un gran entreno cara al objetivo importante de esta primera parte del año. Un buen trail de distancia media donde probar cosas metido en faena, los palos nuevos, algo de nutrición.... pero últimamente me he dado cuenta de que siempre que me pongo un dorsal me pesa demasiado y lo que sería un buen entreno ya no lo es y hace transformar toda estrategia.
El dorsal es mágico y una vez puesto ya no hay dudas, lo que sea será, intentar ser inteligente y aprovechar todas las sensaciones, buenas y malas todas servirán para añadir un capitulo más a tus historias de aciertos y fallos, de triunfos y fracasos pero cargándote de experiencia.


Muchísima fuerza y cabeza para todos los corredores y amigos que vamos  a cualquiera de las distancias, muchísima fuerza DRAGONS seremos unos cuantos!

Impaciencia,
demasiada calma para estas horas
dolores y neuras antes de la linea
Tiempo,
pesado y malicioso no pasa
te deja pensar lo que no quieres
Confianza,
se aleja y mira, juega
 me engaña y vuelve
  Sueño despierto
  es lo que quiero
   no es el presente.